2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1337 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 96.48g.
아침 식사: Чай, Кофе с Молоком, Кофе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Eco Botanica Зефир, Омлет с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке). 저녁 식사: Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт", Активия Йогурт Натуральный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. 더보기
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1624 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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