2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1688 kcal
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지방: 93.73g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 150.28g.
아침 식사: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Great Value Whole Grain Quick Oats, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. 점심 식사: Salami, Bacon, Avocados, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dill Cucumber Pickles, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Whole Milk, Peanut Butter Sandwich. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Apples, President Wee Brie. 더보기
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1862 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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