2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1182 kcal
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지방: 30.01g | 단백질: 105.02g | 탄수화물: 122.03g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Café com Leite Integral. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates Cereja. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Peito de Frango, Tomates, Alface. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Jasmine Granola Integral, Maçãs Gala, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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