2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1538 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 144.96g | 탄수화물: 110.26g.
아침 식사: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, First Pasta Integral de Amendoim, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Peito de Frango. 간식/기타: Tirolez Queijo Mussarela Light, Peito de Frango. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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