2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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2039 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 336.28g.
아침 식사: Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Maca, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado, Zumo de Limón. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Almendras, Quinoa (Cocida). 저녁 식사: Salsa Teriyaki, Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. 간식/기타: Hershey's Kisses, Plátano, Peras. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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