2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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3727 kcal
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지방: 118.27g | 단백질: 280.95g | 탄수화물: 378.01g.
아침 식사: クルミ, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, ご飯. 점심 식사: ささみ, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. 저녁 식사: ホエイプロテイン バナナ, ご飯. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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