2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1416 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 175.01g.
아침 식사: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Campina Сливки 8%, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде, Чай. 저녁 식사: Черника, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. 간식/기타: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Fuzetea Зелёный Чай Манго-Ромашка. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 출근 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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