2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1245 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 194.18g.
아침 식사: Банан, Fit Parad Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Грядка Удачи Суп Овощной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 저녁 식사: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Помидор Соленый, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
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1731 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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