2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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658 kcal
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지방: 8.72g | 단백질: 40.16g | 탄수화물: 105.99g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Pesca Noce. 점심 식사: Caffè Espresso, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Bofrost Tartare di Tonno, Lattuga, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Piacersi Crackers Leggeri. 더보기
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2366 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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