2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
|
1141 kcal
|
지방: 34.56g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 84.28g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Окей Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Минтай. 간식/기타: Фундук Фундук. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|