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⛵️⛵️⛵️⛵️x
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1769 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 100.54g | 탄수화물: 191.04g.
아침 식사: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Waitrose Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Balanced For You Soy Ginger and Lime Chicken . 간식/기타: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Truffles, Fage Fruyo Blueberry, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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2926 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 출근 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
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