2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
|
1392 kcal
|
지방: 48.29g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 146.39g.
아침 식사: Томмолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Курица Вареная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Петрушка, Укроп, Горчица, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Перекресток Имбирь Маринованный, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Кефир 1%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чай, Слобода Йогурт с Вишней. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|