с 25.06 по 25.07 -5кг
|
115 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
|
1798 kcal
|
지방: 78.03g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. 점심 식사: Запеченный Картофель, Помидоры, Котлеты Запеченные (из Фарша Свинина-Говядина 50/50). 저녁 식사: Сахар, Чай, Пирог с Мясом. 간식/기타: Гранат. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|