2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
|
1532 kcal
|
지방: 81.28g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 178.69g.
아침 식사: Кофе, Мёд, Смешанные Орехи, Малина, Овсяные Блинчики. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тушеные Овощи, Макароны Жареные. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Смак Хлеб с Семечками, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Болгарский Перец, Миндаль, Малина, Персики, Lindt Горький Шоколад 85%. 더보기
|
주 8.8 kg 감소하기
|