2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
|
1348 kcal
|
지방: 54.52g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Картофельное Пюре, Глобус Шницель Свиной. 저녁 식사: Черника, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щи с Курицей. 간식/기타: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой, Капучино, Сладкий Остров Леденцы. 더보기
|
|
2611 kcal
|
운동:
쇼핑 - 30 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 하이킹 - 4 시간, Samsung Health - 11 시간 40 분, 출근 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|