2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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992 kcal
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지방: 24.57g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 137.47g.
아침 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão 100% Integral Ômega 3, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Purê de Tomate, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Morangos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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