2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1047 kcal
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지방: 18.62g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 158.41g.
아침 식사: Vivo Meglio Crackers Farciti Frutti di Bosco, Star Tea Classico. 점심 식사: Soya Life Burger Vegetariani, Caffè Zuccherato, Ananas, Pomodori, Carosello, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Granoro Pomodorini Interi, dal Peschereccio Filetti di Merluzzo Atlantici. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Crackers Dolci con Frutti di Bosco, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. 더보기
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1400 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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