2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1550 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 228.21g.
아침 식사: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pesche, Formaggio Feta, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Oro Saiwa 5 Cereali, Latte Scremato. 간식/기타: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. 더보기
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2077 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 2 시간 55 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 4 분, 스쿠터 - 46 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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