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GabiBatalha
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2018년 07월 24일
GabiBatalha님의 저널, 2018년 07월 24일
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2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
8.1 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 24일:
486 kcal
지방: 11.95g | 단백질: 31.02g | 탄수화물: 67.63g.
아침 식사:
Banana Prata.
점심 식사:
Herbalife Shake de Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado.
간식/기타:
Qualy Margarina Cremosa, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Original, Goiaba.
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2127 kcal
운동:
숙면 - 9 시간, 자전거 (사이클) - 15 분, 스포츠 - 35 분, 휴식 - 14 시간 10 분.
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