2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1496 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 157.05g | 탄수화물: 95.32g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Yorgus Yorgus Morango sem Lactose, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão. 간식/기타: Água de Coco, Tirolez Queijo Mussarela Light, Peito de Frango. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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