2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1873 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 274.38g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Watermelon , Cantaloupe Melons , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Honeydew Melon, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal. 점심 식사: Gala Apples, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits. 저녁 식사: Domino Sugar Light Brown Sugar, Land O'Lakes Light Butter, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked or Broiled Salmon, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Dare Breton Sesame Crackers, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip. 간식/기타: Mars Milky Way (Minis), Snickers Minis Mix, Twix Twix Minis (1). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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