2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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3670 kcal
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지방: 169.00g | 단백질: 294.00g | 탄수화물: 291.00g.
아침 식사: Atkins Plus Protein & Fiber, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. 저녁 식사: Pepperidge Farm Slider Roll, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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