2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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4202 kcal
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지방: 117.04g | 단백질: 259.47g | 탄수화물: 529.85g.
아침 식사: Trader Joe's Frozen Raspberries, Extra Virgin Olive Oil, Albertsons Clover Honey, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Kirkwood Chicken Tenderloins. 저녁 식사: Seasons Choice Green Beans, Dupree Farms Sweet Potatoes, Sweet Red Peppers, Great Range Bison, Botan Calrose Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Deerfield Farms Creamy Peanut Butter, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, True Nutrition Karboload. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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