2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
384 kcal
|
지방: 6.58g | 단백질: 8.13g | 탄수화물: 72.70g.
아침 식사: Pesca Noce, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata di Pesche. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
|
|
3002 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|