2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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725 kcal
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지방: 33.16g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 59.98g.
아침 식사: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Tirolez Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Hershey's Hershey's Mais, Pudim de Leite Condensado, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Nabisco Chocolicia, Marilan Bolacha Maizena, Tirolez Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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