2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1481 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 177.20g.
아침 식사: Marmite Marmite, Cherry Tomatoes, Tesco Wholemeal Bread, Egg. 점심 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Baker's Soft Medium White Bread, Sainsbury's Taste The Difference Bramley Apple & Pork Sausage, Boiled Egg. 저녁 식사: Tesco Potatoes, Princes Minced Beef with Onions in Gravy, Asda Spicy Vegetable Cous Cous. 간식/기타: Belmont Shortcake Biscuits, Oreo Cookie, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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