2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
2114 kcal
|
지방: 51.30g | 단백질: 130.43g | 탄수화물: 279.08g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Nocciole Tritate. 점심 식사: Voiello Trenette, Flott Vongole, al Naturale Sgusciate, Conad Olio di Girasole, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: CREA Cetrioli, INRAN Pomodori, da Insalata, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USAV Maiale, Lonza, Cruda. 간식/기타: CREA Pesche, con Buccia, CREA Banana, Magnum Mini, Mint, CREA Albicocche. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|