2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
643 kcal
|
지방: 28.95g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 55.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Кабачок, Говяжий Фарш, Яйцо. 저녁 식사: Арбуз. 더보기
|
|
1655 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 요리 - 40 분, 설거지 - 10 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|