2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
1295 kcal
|
지방: 59.03g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Atkins Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Персики, Абрикосы, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Капустный Салат, Котлета Рыбная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Яйцо. 간식/기타: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Тимоша Козинак Подсолнечный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Черешня. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|