2018년 07월 24일 작성이: ersvet
|
2018년 07월 24일 작성이: bamblond
|
|
|
2018년 07월 24일 작성이: Olena-TSK
|
2018년 07월 24일 작성이: dark._queen
|
dark._queen, а пока вы сопротивляетесь другие сбрасывают по пол кг 🤷♀️😂
2018년 07월 24일 작성이: bamblond
|
Так все, мне тоже надо к вам, а то вес встал, видимо питание фруктами и супчиками не помогает;)
2018년 07월 24일 작성이: cristiysha
|
2018년 07월 24일 작성이: sunnydonut
|
bamblond сегодня уже буду есть на 1500. Посмотрим, что будет. Пока вес стоит
2018년 07월 24일 작성이: dark._queen
|
2018년 07월 24일 작성이: Olena-TSK
|
А какую норму вам выдаёт программа?
2018년 07월 25일 작성이: dark._queen
|
2018년 07월 25일 작성이: Solaris_11
|
|
|
dark.queen, я долго не могла определиться, какой у меня образ жизни (сидячий или малоактивный), не работаю, сижу дома, но каждый день занимаюсь на степпере час+. Вот и программа выдает или 1500(сидячий), или 1700(малоактивный). Думаю все таки малоактивный.
|
Я решила проверить свою выдержку. На примере Olena-TSK вытащила батарейку из весов и для собственного спокойствия отдала сыну. Хочу взвеситься в конце недели. Правда, возможен "сюрприз" (КД).....
|
Сидячий это вообще сидячий. Когда вы ничего не делаете.
А домашней работай можно за день так умахаться, что спорт зал и рядом не стоял 😉
2018년 07월 25일 작성이: bamblond
|
yufim, теперь главное выкупить в пятницу у сына батарейку😆 Девочки, я до сих пор не могу дать определение своему образу жизни. У меня то за неделю 80 км пешком, 3 силовых по 1,5 часа, две кардио по часу, воскресная физкультура на природе - 1 час. То вообще тюлень😆😆😆(когда КД на неделю выпадаю из спорта)
2018년 07월 25일 작성이: Olena-TSK
|
Девочки, а 2200 шагов - это какой образ жизни?) малоактивный? Или средний? )
2018년 07월 25일 작성이: vika_screamm
|
2018년 07월 25일 작성이: vika_screamm
|
Это не мало! Думаю, активный. Вообще сложно это😂 Были бы конкретные показатели)
2018년 07월 25일 작성이: Olena-TSK
|