2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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2053 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 144.97g | 탄수화물: 275.12g.
아침 식사: Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. 저녁 식사: Дыня Торпеда, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. 간식/기타: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Арбуз, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. 더보기
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안정된 체중
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