2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
801 kcal
|
지방: 40.55g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 71.32g.
아침 식사: Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. 점심 식사: Вареное Яйцо, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Unagrande Моцарелла, Салат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Зеленое Яблоко. 간식/기타: Фруто Няня Яблочное Пюре. 더보기
|
|
1885 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 21 분, 휴식 - 7 시간 9 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|