2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
1022 kcal
|
지방: 34.58g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 104.70g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Домик в деревне Творог 0,2%. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Zero Соус Сырный, Дымов Индейка Копченая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Sula Леденцы, Лента Яблоко Гренни Смит, Ашан Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 더보기
|
안정된 체중
|