2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
1249 kcal
|
지방: 52.72g | 단백질: 76.72g | 탄수화물: 121.68g.
아침 식사: Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Valio Сметана 42%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп из Сельдерея, Мясной Король Перец с Овощами и Рисом . 저녁 식사: Помидоры, Пикша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Нектарин, Жареные Орехи Кешью с Медом, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|