2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
1614 kcal
|
지방: 68.70g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 159.88g.
아침 식사: Ферма Сыр Моцарелла, Голубика, Персик, Кленовый Сироп, Сквирянка Овсяная Крупа Плющеная, Арахисовая Паста, Американо. 점심 식사: Куриное Филе на Пару, Укрекохліб Хлеб Бородинский Зерновой, Суп Пюре из Цукини с Кокос Молоком. 저녁 식사: Овощное Рагу, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Яблоки Белый Налив, Джемы и Варенья, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Кабачковые Оладьи, Банан, Персики, Kara Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|