2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
800 kcal
|
지방: 30.56g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Баклажаны Тушеные. 저녁 식사: Сыр Российский, Виноград, Главпродукт Кабачковая Икра, Хлебец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|