2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
|
1348 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 183.44g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щи с Курицей. 간식/기타: Глобус Чизкейк с Клубникой, Ironman Батончик Slimbar Midl Cocos, Сладкий Остров Леденцы, Капучино. 더보기
|
|
2309 kcal
|
운동:
출근 - 4 시간 30 분, 하이킹 - 4 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 샤워 - 20 분, Samsung Health - 14 시간 10 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|