2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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2580 kcal
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지방: 109.53g | 단백질: 194.55g | 탄수화물: 193.67g.
아침 식사: 長ねぎ, 小麦粉, キャベツ, 豚もも肉の細切り, こんにゃく, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: 西友 梅ちりめんおこわ, 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: 西友 みなさまのお墨付き 塩味茶豆, イオン オージービーフ 肩ロース, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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