kandyRN님의 저널, 2018년 07월 23일

Yesterday I weighed at home. Today I am weighed at my doctors office. I like their scale better. Lol

124.2 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 55.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1210 kcal

지방: 73.94g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 124.07g.   아침 식사: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Peach. 점심 식사: Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. 저녁 식사: Avocados , Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed. 더보기

2569 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 10 시간. 더보기