2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
1663 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 195.04g.
아침 식사: Здравушка Сметана 15%, Красное Яблоко, Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Василева Слобода Льняное Масло, АВС Горчица Боярская, Ферм.Хоз. Островецкое Колбаса Вареная из Индейки Фестивальная, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Красные Помидоры, Кабачок. 저녁 식사: Чай, Каша Рисовая на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой. 간식/기타: Каша Рисовая на Молоке, Пшенная Каша с Тыквой, Груша. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|