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2 meses de parate con playstation, nutella, alfajor, pernil, y dale que va. Como sabía que venía haciendo cualquiera me saqué las ganas y me compré como 10 potes de arroz con leche con dulce de leche tregar (Diooos qué vicio!!) y la pasé bomba por esos dos meses. Así son los rollos que tengo ahora.
Pero no queda otra, ahora con todo otra vez! Retomando gym, bici y vamos a ver si arrancamos Paddle.
La seguiré pasando bomba pero en modo atleta (Esperemos que pronto, ya que pasar la pulseada del sedentarismo al atletismo cuesta por lo menos 2 meses).
Normalizar situaciones como los parates en cuanto a la dieta y al ejercicio no deberían ser tan traumáticos, hay que relajarse y disfrutar. Asumiendo que no soy modelo de TV ni vivo de mi físico, querer estar el 100% del tiempo en un 100% fit es demasiado me parece.
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1538 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 208.66g.
아침 식사: Maná Galletitas Rellenas Sabor Frutilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. 점심 식사: Aceite de Girasol, La Serenísima Queso Cremon, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. 더보기
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