2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1523 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 216.71g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. 점심 식사: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Zucca Cotta, Paté di Fegato (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti. 간식/기타: Sojasun Bifidus Mango. 더보기
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2165 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, TV 시청 - 30 분, 스쿠터 - 17 분, 앉아있기 - 7 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 3 시간 44 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 운전 - 1 시간 22 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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