2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1621 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 298.94g.
아침 식사: Nescau Nescau com Leite, Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata. 점심 식사: Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Purê de Batata Doce, Carne de Panela, Feijão Carioca, Suco de Maracujá. 저녁 식사: Nescau Nescau com Leite, Paulista Macarrão. 간식/기타: Banana Prata, Suco de Couve com Limão. 더보기
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안정된 체중
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