nurdano님의 저널, 2018년 07월 23일

2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

52 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:

1422 kcal

지방: 83.45g | 단백질: 43.12g | 탄수화물: 126.82g. 아침 식사: Danone Activia Çilekli . 점심 식사: Patates Yemeği, Karnıyarık. 저녁 식사: Burger King Double Köfteburger, Burger King Patates (Küçük Boy). 더보기

510 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 15 분, 이소라 - 1 시간 5 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기

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