melykew님의 저널, 2018년 07월 23일

Bisiklet sürmek hangi kaslara iyi gelir ve geliştirir?

40 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 0.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:

548 kcal

지방: 12.35g | 단백질: 22.51g | 탄수화물: 90.12g. 아침 식사: Süt, Çilek, Muz, Susamlı Simit, Nutella Nutella, Muz, Pankek. 점심 식사: Taze Fasulye. 저녁 식사: Kısır. 더보기

안정된 체중

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bacak kaslarına iyi gelir

2018년 07월 23일 작성이: womendame

Teşekkürler,bir de bacakları sürekli çekip indirdiğimizden karın kaslarına da iyi gelir mi sizce?

2018년 07월 23일 작성이: melykew

Bacak ve pelvis

2018년 07월 23일 작성이: bestetosuner

Boyun kasları devamlı sağa sola araba geliyor mu diye bakıyoruz ya

2018년 07월 23일 작성이: numlock-

Numlock 😂

2018년 07월 23일 작성이: bestetosuner

Numlockkk😂😂😂😂😂

2018년 07월 23일 작성이: melykew


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