2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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2663 kcal
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지방: 136.71g | 단백질: 151.37g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Gutes Land Edamer, Bodylab24 Energy Oats Bar, Milbona Skyr Himbeere. 점심 식사: Krombacher Radler, Spanferkel, Schweinebauch. 간식/기타: Schwarzwälder Kirschtorte, Käsekuchen mit Früchten, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2647 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간 12 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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