2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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2827 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 119.32g | 탄수화물: 451.11g.
아침 식사: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Coop 100% Succo Ananas, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Yomo Delta Yogurt Greco al Pistacchio. 점심 식사: Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Pomodori, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Patata Americana. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Hergestellt Snack Mix Salatini Lidl, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Mandorle, Albume d'uovo, Certossa Fette Biscottate Integrali, Uva Sultanina. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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