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dopp giorno dieta libera e ricarica
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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2179 kcal
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지방: 56.57g | 단백질: 144.75g | 탄수화물: 259.55g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Coop 100% Succo Ananas, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Certossa Crackers Integrali. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 간식/기타: Daily Life Oatmeal Instant, Multipower Aminoacidi Ramificati, Paneangeli Granella di Nocciole, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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