|
Как всегда после дачи!
|
80 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
1617 kcal
|
지방: 55.87g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 99.10g.
아침 식사: President Творог 9%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Карп Запеченный, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Картофель Отварной. 저녁 식사: Жигули Пиво Барное, Водка, Картофель (с Кожурой), Хамса. 간식/기타: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный в Шоколадной Глазури, Русскарт Арахис Соленый Жареный. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|