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Et oui la conséquence de 2 cheat-day: soirée famille, apéro, alcool, glace, pop Corn, fêtes des loges et j’en passe ^^ mais j’ai compris qu’il faut savoir se faire plaisir et apprécier ces moments là, ça n’a pas de prix! :)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1426 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 182.03g.
아침 식사: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. 점심 식사: Babybel Mini Babybel, Salade Verte, Tomates, Auchan Carottes Râpées, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Amora Cornichons Croq'doux, Energus 10 Pain. 저녁 식사: Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (avec Peau), Amora Cornichons Croq'doux, Pêches, Salade Verte, Cornichon Concombre Doux, Amora Sauce Caesar, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Torti Épinards & Tomates. 간식/기타: Auchan Fromage Frais 0%, La Tisanière Ligne Svelte, Gerblé Son d'avoine, Pomme Golden. 더보기
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331 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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